Etiqueta: Ejercicio

Importancia de una caminata diaria Caminar 30 minutos puede prevenir enfermedades cardiovasculares, disminuir la frecuencia de infartos del miocardio, la diabetes, accidentes cerebros vasculares e hipertensión. Caminar diariamente es un buen ejercicio, no solo porque ayuda a grasas y fortalecer los músculos, sino también porque mejora la calidad de vida de adultos mayores y enfermos de cáncer. Una caminta moderada diaria beneficia ...